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经期乳房胀痛是什么原因?经期乳房胀痛是怎么回事?[图]

发布时间:2019-10-09 16:03:04

许多女性在经期的时候都会有一些不适症状产生,有些是痛经,也有些是乳房胀痛,经期之外的时间可能乳房并没有什么感觉,可是经期的时候导致了乳房胀痛,十分得难受,经期乳房胀痛是什么原因呢?经期乳房胀痛应该怎么缓解?下面为大家介绍。

1、内分泌激素水平不协调

经期乳房胀痛与内分泌激素水平严重不协调也有一定关联,性激素代谢功能减退使体内雌激素水平大量分泌,引起乳腺生理性增生和不完全复原,乳腺组织在大量雌激素的不良影响下,造成乳腺组织病变,从而出现胀痛现象.

2、肝郁气滞诱发乳房胀痛

中医学认为,女性乳房属足厥阴肝经,如果肝经发现问题,出现肝郁气滞现象,并且不适时间过长,就容易导致足厥阴肝经所经常的部位出现病理改变,从而导致乳腺增生,子宫肌瘤等常见妇科疾病产生,其中乳房胀痛常常是最先出现的症状。

3、乳腺增生导致胀痛

经期乳房胀痛多半与身体内激素不协调有关,但是如果按压乳房时明显感到有肿块,就要注意是不是与乳腺增生有关了,此时由于雄激素及孕激素浓度增高,抗利尿激素功能亢进,醛固酮分泌增多,使乳腺管扩张,上皮细胞增生肥大,乳腺管周围基质水肿而引起压迫症状,从而出现疼痛。

4、两种情况女性应该警惕

(1)常见乳房胀痛

月经来潮前乳房出现胀痛现象,月经结束后胀痛感消失,这种情况可能是乳腺炎,轻微乳腺增生等症状表现,遇到这种情况最好及时进行乳房检查,确定导致胀痛的准确原因,针对性进行处理,避免乳腺疾病导致疼痛加剧。

(2)习惯性经期乳房胀痛

经前乳房胀痛大部分发生在月经前三到五天,部分人群在经期过后两周出现排卵现象。这部分人群经期除了乳房出现胀痛之外,有的还会伴随腋下疼痛,甚至出现轻微浮肿,头痛失眠,情绪不稳,腰酸,下腹胀痛等症状,待月经过后症状消失,这种现象如果反复发生,不妥当诊治,久而久之容易导致其他病变,常见的如乳腺增生,乳房纤维性肿瘤,或是囊肿等。

5、缓解方法

1、避免高盐食物减缓乳房胀痛

吃太多高盐食物容易加剧乳房胀痛,因为盐分通过液体神经血液,压迫血管,容易引起乳房胀痛,如果吃了很咸的菜肴或零食,然后又喝大量的水,就更容易加重乳房胀痛现象,所以在月经来临前就要开始避免吃高盐分食物,经期的这几天就自然更不用说了。

2、合理饮食缓解乳房胀痛

经期要注意饮食均衡,多吃高纤维,低脂肪食物,比如五谷杂粮,新鲜蔬菜水果,还有豆类食物;含有咖啡因的饮料要少喝,虽然咖啡因是否是导致乳房不适的直接因素还不得而知,但是戒掉喝咖啡,浓茶的习惯,对于缓解疼痛是有帮助。

3、热敷乳房缓解胀痛

采用热水袋或将毛巾浸湿,采用冷热交替的方式热敷乳房,有助于加强乳房血液循环,缓解乳房胀痛感,但是需要注意的是,热敷法只能暂时缓解症状,没有治疗的作用。

4、按摩乳房缓解胀痛

坚持每天对乳房进行按摩,有助于刺激乳房周围,促进血液和淋巴循环,缓解乳房胀痛,具体做法是,用双手手心从左右两边包裹住乳房,双手受精,用位于乳房根部的手指将乳房从下往上拨,左右反复十次即可,但是在乳房胀痛发生时最好不要按摩;此外,在淋雨的时候用花洒冲洗按摩乳房也可以加强新陈代谢和血液循环,帮助缓解乳房胀痛感。

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